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盘点几个睡前美容护理法

发布时间:2019-08-16 08:37:45   编辑:化妆新闻网   阅读次数:

  美容护肤专家认为,睡前是肌肤养护的好时期,这个时候,如果你睡前美容护理得当的话,就能让你养出很好的肤质来。接下来,小编我就为你介绍一些,关于睡前美容护理的窍门,你可以来试一试。

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  1、就寝前喝点花草茶或奶茶温润喉咙

  就寝前饮点花草茶是最好的选择。能舒缓心情,让人易眠当选薰衣草花茶,它能调节精神的平衡状况、促进血液循环,并具有多种疗效。性质温和,对润嗓很有好处。由于红茶所含的咖啡因让神经兴奋,就寝前不宜饮用。入睡前稍微摄取一点水分对身体有益,不宜大量,否则加重胃肠负担。

  2、使用含薰衣草的眼罩

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  尤其在疲惫的日子使用效果更好。日本一般的美容沙龙在开始保养步骤之前都会让客人戴上眼罩。眼睛周围是放松的重点穴位,神经的集中地。以适度的重量温和地刺激眼周,心情会舒缓很多,对消除眼睛疲劳很有效。眼罩还可以挡住外来光线,帮助入眠。尤其是薰衣草香味可缓和紧绷的神经。因此,为了拥有更好的睡眠,可多选用含薰衣草的商品。

  3、巧选睡具

  在腋下放置一个薰衣草的小抱枕,淡淡馨香从腋下散发出来,很舒适也很惬意,身心倍觉轻松。选用高度为2-3公分的枕头。人在睡眠时自然呼吸,可以获得足够多的氧气。枕头过高或低都会阻碍氧气吸入。为了睡眠优质,选用高度适中的枕头。

  4、采用“瑜珈”睡姿

  躺在床上将双手手掌朝向天花板,双脚打开与肩膀同宽,采取瑜珈功夫里的姿势,什么都不想,让脑袋呈现空灵状态,放松每根神经、每个细胞,进入酣梦。

  以上就是关于睡前美容护理的介绍了。按照上文这些方法来保养肌肤,可以让你的皮肤在夜晚,得当不错的美容护肤效果。适合睡前美容护理的妙招有很多,你可以根据自己的情况,来挑选和使用。

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