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盘点职场白领的一天养护计划

发布时间:2019-09-04 10:07:45   编辑:化妆新闻网   阅读次数:

  对于职场白领来说,每天没有大把的时间来美容护肤,但是,办公室的环境,会影响你的肌肤健康。究竟,职场白领该如何保养肌肤呢?接下来,小编我就为你介绍一些护肤常识,一起来看看吧。

  早上7:00

  在睡了一晚后,早上起来的第一件事就是喝一杯水,让身体醒过来,促进新陈代谢;在早上盥洗时,也记得不要用过热的水洗脸,虽然热水很温暖,但过高的水温可是会带走脸上的油脂,让脸变得过度干燥!

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  早上10:30

  早上进了办公室后经过一连串的忙碌,好不容易可以休息一下,离开电脑桌起来动一动,让眼睛暂时离开电脑萤幕,顺便伸展一下四肢吧!

  中午12:00

  午餐可以选择优质的淀粉类食物(如:地瓜、五谷类),并记得要多吃青菜,饮食的多样性是最重要的!中午吃饱了,到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。

  下午2:30

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  在冷气房里待了一天,皮肤不知不觉都变干了,在办公桌上准备一瓶保湿喷雾,随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态,也可以避免脱妆的情况产生喔!

  晚上6:00

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  终于可以收工了,如果没有非得要参加的聚会,那么就早点回家休息吧!大鱼大肉不仅会让身材走样,调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔!

  晚上10:00

  一切的保养程序最好在晚上10点前完成,而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间,所以请把握在晚上10~11点就寝,拥有充足的睡眠,就是最好的保养品了!

  按时上文介绍的肌肤护理时刻表,来细心养护肌肤的话,那你的皮肤肤质就可以得到明显提高了。好肤质,离不开你精心的养护。因此,多掌握一些正确的肌肤保养法,这对于你的皮肤健康会有帮助。

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